С напоминаниями о времени сна становится немного легче следить за графиком сна. Это напоминает вам о вашем стремлении спать в нужное время, чтобы на следующее утро вы могли проснуться отдохнувшими для новой задачи.
Но что, если вам больше не нужно это напоминание, чтобы поддерживать синхронизацию с вашим расписанием, или просто напоминание о сне вас раздражает? В этом случае вы можете отключить время сна на своем iPhone, чтобы нежелательные предупреждения не беспокоили вас.
Чем отличается режим «Не беспокоить» от «Отхода ко сну»?
Если вы читаете этот пункт, значит, не поняли всю «фишку» этих опций.
Режим «Не беспокоить» как был, так и остался. Только теперь в нем есть отдельная вкладка «Отход ко сну», которая и позволяет полностью выключать все уведомления в заданные промежутки времени.
Что имеем в итоге? Если необходимо просто отключить уведомления, вы включаете стандартный режим, чтобы вас не беспокоили. Если же ложитесь спать и не хотите видеть сообщения и звонки от пользователей, активируете дополнительную опцию сна.
Опция «Отход ко сну» покажет все уведомления только утром. Например, вы установили временной промежуток с 21:00 по 7:00. Вот после 7:00 будут показаны все уведомления, которые накопились за это время. В итоге вы не отвлекаетесь на смартфон и наслаждаетесь спокойным сном.
Просмотр истории в программе «Здоровье»
Чтобы анализировать сон на ОС iOS 13, откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». На графике «Анализ сна» отображается время, проведенное в постели или во сне.
Функция «Режим сна» в программе «Часы» отслеживает время, которое вы провели в постели, но не то, сколько вы спали или двигались. Часы Apple Watch также неспособны отслеживать показатели сна или время в постели.
Чтобы определить, сколько времени вы спите, попробуйте подключить к программе «Здоровье» устройство для отслеживания сна. Также вы можете вручную указать время своего сна: откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». В правом верхнем углу нажмите «Добавить данные».
Как активировать «Отход ко сну»?
Чтобы этот пункт был у вас доступен, обязательно обновите iOS до 12 версии. Далее выполните следующие действия:
- Зайдите в «Настройки» своего аппарата и выберите пункт «Не беспокоить»;
- Активируйте режим, установив ползунок в состояние «Вкл»;
- Теперь вам необходимо настроить расписание, которое позволит автоматически включать и выключать опцию «Отход ко сну». Для этого активируйте пункт «Запланировано» и установите начало и конец, выбрав временные промежутки;
- Установили? Теперь активируйте пункт «Отход ко сну». Опция будет автоматически включаться и выключаться в те промежутки времени, которые вы только что установили.
На этом процесс настройки завершен. Допустим, что вы установили время с 22:00 по 7:00, как на нашем скриншоте, и активировали опцию сна. Все уведомления, которые будут приходить в этот промежуток времени, отобразятся на экране смартфона только после 7:00, когда режим сна будет выключен. Однако при этом вы спокойно сможете пользоваться устройством, интернетом, социальными сетями.
Как задать расписание сна
Что значит луна на айфоне — как отключить
Задать расписание для пробуждения можно по двум критериям: время и день недели. Настройка будильника осуществляется при первом открытии раздела. В дальнейшем расписание можно установить, кликнув по кнопке «Настройки» в разделе «Режим сна» приложения «Часы».
Круговая диаграмма режима
Есть возможность изменить время пробуждения, общее время, потраченное на отдых, дни недели, когда режим будет работать, поставить звонкий рингтон и отрегулировать его громкость.
Дни недели, помеченные оранжевым, активны, помеченные серым – нет. Также в настройках можно без проблем включить или выключить функцию блокировки уведомлений на время. Если их заблокировать, то они не пропадут, а будут показаны уже после пробуждения при первой разблокировке устройства.
На главном экране режима сна будет круговая диаграмма, на ней будет две кнопки с луной и колокольчиком. Если подвинуть иконку с колокольчиком, то можно изменить время пробуждения, кнопка с луной же меняет время начала отдыха.
Дополнительные настройки режима «Не беспокоить»
Очень часто пользователи активируют данный режим, не задумываясь о том, что могут пропустить важные звонки от своих родных или близких. Именно поэтому мы советуем провести более детальную настройку и забыть об этом пункте раз и навсегда. То есть, один раз тщательно настраиваете – и система работает как часы.
В предыдущем пункте мы настроили временной промежуток, активировали опцию «Отход ко сну». Но помимо этого можно задать список контактов, от которых вы будете видеть уведомления о входящем звонке. Настраивается данная опция в пункте «Допуск вызовов». Здесь можно установить: от всех, от избранных, ни от кого, а также выбрать определенную группу пользователей, если ранее вы создавали ее в «Контактах». Например, если вам необходимо принять вызовы только от определенных пользователей, заносите их в список «Избранных» и в настройках выбираете данный пункт.
Еще одна важная опция – это «Повторные вызовы». Например, вы разрешили принимать звонки от определенных пользователей, но по какой-либо причине они не смогли до вас дозвониться. И если опция повторных вызовов будет отключена, второй раз система не покажет уведомление, если абонент пытается вам дозвониться повторно за последние 3 минуты, поэтому рекомендуется ее активировать.
Что делать, если в айфон попала вода?
Вместо того чтобы просушить устройство, он решил вытолкнуть воду из динамика с помощью звука. Для этого он использовал приложение Sonic, которое умеет генерировать определенные звуковые частоты. Методом проб и экспериментов ему удалось вытолкнуть воду из динамика iPhone с помощью звука на частоте 165 Гц, после чего он просто протер корпус полотенцем, чтобы удалить капли воды, которые вышли на поверхность.
Пользователь пишет, что он «сгенерировал тон, который буквально вытолкнул воду из динамика». При этом он не исключает факт того, что другим может понадобиться несколько другая частота, но тоже близкая к 165 Гц.
Скачать приложение можно совершенно бесплатно из App Store. Обязательно поделитесь таким «лайфхаком» со своими друзьями. Ведь с каждым может случиться такое — вода в динамике айфона.
Приложение для выталкивания воды из динамиков iPhone ®
Помочь может приложение Sonic, которое позволяет генерировать звуковые волны различной частоты. Пользователи выяснили, что на частоте в 165 Гц iPhone сам начнет буквально выплевывать воду из динамика. Приложение удобное, а к тому же еще и бесплатное. Просто скачайте приложение Sonic .
Откройте приложение и установите частоту 165 Гц (± 2 Гц), перемещая палец вверх-вниз по экрану, после чего нажмите большую кнопку Play внизу экрана. Вы услышите характерный звук (выбранной частоты), который и начнет выталкивать воду из динамиков iPhone.
Как понять, что режим «Не беспокоить» включен?
Если у вас на iPhone будет активирован этот режим, то в правом верхнем углу экрана будет значок полумесяца. Он отображается все время, пока действует опция.
Также можно сделать свайп вниз, чтобы появилась шторка уведомлений, и на экране увидите оповещение о том, что активирован режим.
Как настроить будильник на ночь
В iOS 14 параметры упрощены. Все находится под соответствующими вкладками. Все, что вам нужно сделать, это внимательно прочитать название параметра, текст под ним и внести необходимые изменения. Вот несколько советов по настройке расписания сна на iPhone.
- Начните с запуска приложения Health. Нажмите на Обзор -> Сон.
- Нажмите на карточку для полного расписания и опций. Мы уже видели, как изменить время, дни, а также включить и отключить расписание сна в приведенном выше разделе. Итак, давайте прокрутим вниз и сосредоточимся на дополнительных деталях.
- Нажмите на цель сна, чтобы изменить ее.
- Нажмите на Wind Down, чтобы переустановить его по желанию.
- Нажмите на ярлыки Wind Down, чтобы добавить еще один ярлык или удалить существующий.
- Нажмите на Параметры. Здесь все переключатели включены. Эти настройки по умолчанию подходят большинству пользователей. Но вы можете прочитать текст под каждой опцией и при необходимости отключить их.
Как отключить режим «Не беспокоить»
Отключить можно несколькими способами:
- Сделайте свайп вниз, чтобы увидеть центр уведомлений. Вверху будет надпись о том, что активирован данный режим. Нажимаете на эту вкладку и выбираете пункт «Выключить»;
- Сделайте свайп вверх, чтобы вызвать «Пункт управления». Здесь будет расположена иконка режима «Не беспокоить» со значком полумесяца. Достаточно кликнуть по ней, чтобы отключить режим;
- Зайдите в «Настройки», перейдите в пункт «Не беспокоить» и отключите опцию;
- Попросите голосового помощника. Достаточно сказать «Siri, выключи режим не беспокоить», и она автоматически его отключит.
Включается она такими же способами, как описаны выше, поэтому в любой момент вы сможете в несколько кликов управлять данной опцией.
Внимание! В пункте управления при помощи технологии 3D-Touch можно выбрать дополнительные параметры для данной опции. Для этого достаточно нажать на иконку полумесяца и подержать несколько секунд, чтобы появилось дополнительное меню. Здесь можно выбрать активацию режима на 1 час, до вечера или задать свое расписание.
А вдруг и это будет интересно:
- Как включить и настроить мигание вспышки при входящем звонке на iPhone
- Отключение автоматического обновления приложений iPhone
- Как удалить фильмы из сервиса iTunes
Отключить напоминания перед сном на iPhone
Так вы можете управлять напоминаниями о сне / сне на своем устройстве iOS. В идеале было бы лучше, если бы Apple сохранила вкладку «Перед сном» в приложении «Часы» для быстрой настройки. Насколько я могу судить, это соответствует параметрам отображения процента заряда батареи в строке меню в macOS Big Sur и отключения автовоспроизведения видео в Safari (Настройки -> Специальные возможности -> Движение -> Автовоспроизведение превью видео) с точки зрения создания путаницы. . Будем надеяться, что технологический гигант решит их в следующей версии iOS.
Разблокировка iPhone c Face ID
Если Вы не настроили Face ID во время настройки iPhone, ознакомьтесь с разделом Настройка Face ID на iPhone.
На поддерживаемых моделях коснитесь экрана или поднимите iPhone, чтобы вывести его из режима сна, затем посмотрите на экран iPhone.
Значок замка на экране откроется — это означает, что iPhone разблокирован.
Смахните вверх от нижнего края экрана.
Чтобы снова заблокировать iPhone, нажмите боковую кнопку. iPhone блокируется автоматически, если не прикасаться к экрану примерно минуту.
Разблокировка iPhone c Touch ID
Если Вы не настроили Touch ID во время настройки iPhone, ознакомьтесь с разделом Настройка Touch ID на iPhone.
На iPhone с кнопкой «Домой» нажмите кнопку «Домой» тем пальцем, отпечаток которого Вы зарегистрировали для распознавания датчиком Touch ID.
Чтобы снова заблокировать iPhone, нажмите боковую кнопку или кнопку «Сон/Пробуждение» (в зависимости от модели). iPhone также блокируется автоматически, если не касаться экрана примерно минуту.
Разблокирование iPhone с помощью код-пароля
Если Вы не создали код-пароль при настройке iPhone, обратитесь к разделу Установка код-пароля на iPhone.
Смахните вверх от нижнего края экрана блокировки (на iPhone c Face ID) или нажмите кнопку «Домой» (на других моделях iPhone).
Введите код-пароль (если Вы настроили запрос код-пароля для разблокировки iPhone).
Чтобы снова заблокировать iPhone, нажмите боковую кнопку или кнопку «Сон/Пробуждение» (в зависимости от модели). iPhone также блокируется автоматически, если не касаться экрана примерно минуту.
Источник
Как использовать спящий режим и отслеживание в iOS 14 и watchOS 7
Ключевым обновлением как для iOS 14, так и для watchOS 7 является введение функций, связанных со сном, включая отслеживание сна, спящий режим и Wind Down. Вот как воспользоваться этими функциями, чтобы хорошо выспаться.
Отслеживание сна — не совсем новая концепция для экосистемы Apple, поскольку iPhone уже несколько лет предоставляет некоторые из этих функций. Пользователи могут установить время, чтобы засыпать, получать напоминания на свои Apple Watch, когда им следует подумать о том, чтобы ложиться спать, чтобы проснуться вовремя после желаемого количества часов сна, а затем ведется журнал, сколько спит пользователь. пришлось со временем.
С появлением iOS 14 и watchOS 7 Apple улучшила эту функцию и добавила новые элементы, стремясь заставить пользователя высыпать столько, сколько ему нужно. Это достигается за счет комбинации уведомлений, планирования, автоматизации и отслеживания пользователя во время сна.
